2025.05.21
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2025년, 나를 위한 30분 42회
화요일에도 유산소 30분. 점점 기록하는 것도 잊게 된다 ㅜ.ㅜ
2025년, 나를 위한 30분 41회
금,토,일 3일을 감기로 푹 쉬었고 월요일은 저녁 내내 두 아이 픽업이 있는 날이라 무리하게 하지 않았다. ...
2025년, 나를 위한 30분 40회
저녁 운동 파트너 남편이 요즘 아파서 계속 쉬는 중.. 하루 5km 30분이 어디인가. ^^
2025년, 나를 위한 30분 39회
직장 회식날. 일단 아침에 틈새 운동 완료 이번주는 저녁 운동을 통 못하고 있다. 그래도 안되는 날은 30분...
2025년, 나를 위한 30분 38회
케이던스 박자를 안틀고 강의를 들으면서 뛰었더니 케이던스가 훅 떨아졌다. 오늘도 틈새 운동만 ^^
2025년, 나를 위한 30분 37회
저녁 픽업이 있어 오늘은 오전에 틈새 운동 간단히.
2025년, 나를 위한 30분 36회
주말 아침 광안리 해변 10km 달리기. 평일엔 존2 달리기를 위주로 하지만 주말엔 빨리 달리다 느리게 달리...
2025년, 나를 위한 30분 35회
[단새] 단순한 삶,새로운 시작
2025년, 나를 위한 30분 34회
오늘은 하루 사이 사이 뛰었다. 인터벌로 뛰어주면 땀이 많이 나고 기분이 좋아진다. 앉아 있던 시간이 많...
2025년, 나를 위한 30분 33회
오늘도 존2 30분만 하고 휴식이다. 내일은 저녁 운동 꼭 가야지!