2025.05.21
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식이섬유많은음식 식사대용쉐이크 리포데이 데일리파이토 추천
본 포스팅은 제품지원받았으며, 포스팅 내용은 저 개인의 주관적인 의견을 바탕으로 작성 되었습니다. 안녕...
요거트 그래놀라 2배 식이섬유로 변비 예방 다이어트
매일 아침 건강한 식단으로 고민하시나요? 요거트와 그래놀라의 조합이 변비 예방과 다이어트에 탁월한 효...
장건강을 위한 식이섬유 추천, 슬림풀나이트 저녁 식전 하루 한 포
궁금했던 슬림풀 나이트! 밖에서 화장실 잘 못 가는 사람이라 요즘 회사에서 넘나 불편한 것... 슬림풀 나...
2025년, 나를 위한 30분 49회
기침이 아직 많이 나온다. 호흡이 어려워 걷다 뛰다 30분. 너무 쉬는건 안좋아서 운동하러 나오긴 했는데 ...
2025년, 나를 위한 30분 48회
주말 토, 일엔 근력운동을 했고 월요일엔 픽업이 있어서 오전 러닝 5km. 다시 근력운동을 시작했다.
2025년, 나를 위한 30분 47회
등운동 20분+ 러닝 30분 오늘은 기침 때문에 30분 뛰는 것이 쉽지 않았다. 아직도 컨디션이 회복되지 않았...
심플하게 산다.
붙박이장에 옷을 다시 한 번 점검하고 입지 않는 옷을 정리했다. 요즘은 옷을 거의 사지 않아서 옷의 가지 ...
2025년, 나를 위한 30분 46회
얼마만의 운동인가.. 감기로 시작해 연휴 끝날까지 아픈 것이 아무래도 코로나였을라나? 아직도 기침은 계...
2025년, 나를 위한 30분 45회
날씨가 습해서 달리기 쉽지 않았다. 저녁엔 인터벌 뛰기와 데드리프트 약간. 운동을 2주 정도 쉬었다고 아...
2025년, 나를 위한 30분 44회
금요일, 토요일 또 아팠고 이상하게 당이 엄청 땅기는 느낌. 일요일 쉴까 하다 딱 30분만 하고 오자 하고 ...