2025.05.22
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[경주 벚꽃 마라톤] 백제인의 후예가 신라 서라벌 땅을 즈려 밟다
전날 경주 벚꽃 마라톤 사전 답사 하프코스를 미리 익히기 위해 방문하다 평일 금요일인데도 보문호 관광단...
[건축기행-나이키줌플라이5] 경동교회 - 무지엄M - 평화시장- 동대문 - 나이키줌플라이5구매
바리바케트에서 샌드위치로 아침을 간단히 때우고 서울행 고속버스 오늘은 출장 동대문행 고고!! 동대문 도...
[동아마라톤후기] 조카와 함께하는 첫 마라톤10km - 맛집포스팅(갓뎅스시) 30분 포스팅
어제밤에 미리 유니폼에 배번호를 준비 오늘 새벽 5시부터 일어나서 준비했다 오늘따라 화장실땜시 곤혹을 ...
[주말몸풀기]골프타석연습 - 반신욕 - 달리기 - 커피소울(까페털기)
꽃샘추위가 올려나 친구랑 골프연습장에 와서 몸풀었시유 끝나고 금강온천에 와서 반신욕 25분간 반신욕으...
[휴식] 연차 - 맛집 돈금정 - 까페털기 - 골프타석연습
어제 마라톤후 오늘은 연차휴가를 내고 단백질 급보충을 위해 동학사 돈금정에 왔다 소면도 시켰다 한입하...
[성주참외마라톤] 하프완주 - 성주참외득템 - 성주역사테마공원-매화꽃
전날밤 고민이 많았다 다음날 새벽6시에 출발해야되서 새벽5시에 일어나야 되는 부담감 “괜히 그 먼곳까지...
[성주마라톤 준비 - 맛집투어] 공설운동장 러닝 - 화덕구이고등어 - 골프타석연습
오전 공설운동장에서 가볍게 몸을 풀었다 이번주 일요일 성주참외마라톤 컨디션 조율 정적스트레칭 5분 - ...
[봄을 달리다] 천안 광덕산 산행 - 공주보 수변공원 달리기
호두나무가 유명한 광덕사에 오다 광덕산에 오르다 하늘은 말고 아직도 춥다 벤치에 두러누워 겨울 햇살을 ...
[청주 무심천 마라톤 후기] 하프완주 - 감자탕 - 상당산성 - 개구리
2022년 12월 금산마라톤 하프 2시간 9분때 기록 겨울내내 폭설과 한파로 인해 달리기 연습보단 등산을 주말...
[배번호] 청주무심천-달리기의모든것-컨디션조율
오늘 청주무심천대회 배번호가 왔다 시간날때마다 자주 읽는 책이다 오늘은 50분 러닝 - 컨디션조율했다 레...