2025.05.23
출처
24.05.16
1. 지난 밤 가운데, 안전하게 보호해주신 주님의 은혜에 감사해요. 비바람으로 창문이 흔들리는 소리가 무...
24.05.15
1. 회사 업무로 한 분의 항공권 예약 확정을 기다리고 있는 문제가 있었어요. 그동안 기도하지 않고 있다가...
24.05.14
1. 올해 시작하며 주님께 서원한 것을 행하지 못하고 있을 때, 깨닫게 하시고 다시 일어나 행하게 해주심에...
24.05.12
1. 위로해주시는 주님, 어제 속상한 일이 있어서 오랜만에 펑펑 울었는데,, 공감해주고 위로해주는 동생을 ...
24.05.10
1. 어제 저녁, 퇴근 후 할머니가 준비해주신 저녁으로 밥, 상추, 생선, 두부를 먹을 수 있음에 감사하고 행...
24.05.09
1. 아침에 정리하고 출근하고 싶은 공부가 있었는데, 10분 정도 정리하고 출근할 수 있도록 깨워주신 주님...
요가의 8단계
1. 야마: 전 인류에 공통되는 보편적인 도덕 특성. 마음 작용을 조절하기 위해 늘 준수해야하는 것. 1) 아...
[집밥] 당근계란김밥
✅재료 (2줄 분량) 채썰어 팬에 볶아 물기 제거한 양배추&당근 2개, 단무지 2줄, 계란 4개, 김 4장, 밥...
standing asana
*특징 - 대부분 균형잡는 자세로 치유적인 효과가 좋다. - 복부에 힘을 주어 장기에 따뜻함을 전해준다. - ...
자타라 파리바르타 아사나 (복부 회전 자세)
✅효과 - 간장, 비장, 췌장을 좋게 해주어 무기력증을 고친다. - 위염 완화, 허리와 엉덩이 부분의 결림 완...