2025.05.24
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설날 아침에 여는 제주도 해장국 맛집::강풍 해장국
오랜만에 구정에 제주도를 방문했다. 오전에 눈을 떴는데 무심하게도 하늘이 흐렸다. 그래도 송악산을 안 ...
제주도 현지 맛집::춘미향 식당
몇 년만에 찾아 온 춘미향 오늘은 회를 먹으러 나왔는데, 명절이기도 하고, 최근 날씨 때문에 배가 못 나갔...
130.원씽::복잡한 세상을 이기는 단순함의 힘
원씽 복잡한 세상을 이기는 단순함의 힘 작지만 단순하고 강렬한 책. 반은 읽었는데. 책 읽으면서 밑줄 그...
131.훅::일상을 사로잡는 제품의 비밀
훅 일상을 사로잡는 제품의 비밀 제목이 너무 멋진 책. 훅. 일상을 사로잡는 제품의 비밀 책 목차는 이 책...
힘들지만 꾸준함으로
오늘은 좀 늦게 운동을 시작한다. 찌뿌둥한 몸을 뜨거운 사우나로 깨우고, 운동복을 억지로 입는다. 환경의...
한 주 시작은 운동으로
주말을 운동을 쉬었더니, 몸이 무겁다. 오늘은 러닝머신 45분 4키로 겨우 채우는데도 힘들다. 이번주는 월....
알라딘 서점 쇼핑| 읽고 싶은 벽돌 책 추천
알라딘 서점 쇼핑 읽고 싶은 벽돌 책 추천 잠시 시간이 나서 오래간만에 알라딘 서점을 갔다. 예전에는 눈...
2월 인바디 결과 | 매일운동 인증
오늘 2월의 첫째 날이라서 인바디를 측정해보았다. 요즘 식단조절을 전혀 못했다. 역시나 몸무게는 늘었다...
오운완 1월의 마지막 날
오늘도 가뿐하게 40분을 걷고 뛰면서 300kcal를 태웠다. 그냥 쉬엄쉬엄 하고 있는데도 다리가 아프다. 다시...
240128
오래간만에 러닝 인증 ㅡ 밥을 간단히 먹고 뛰었지만 나쁘지 않았다. 40분 거뜬히 빠르게 걷기 후 뛰기를 ...