밥 지을 때 '이것'만 넣으면 혈당 관리 끝~~

우리집은 애들이 어렸을 때부터 잡곡밥을 먹어요. 차례상, 제사상 차리는 날에만 흰쌀밥을 먹습니다. 밥 지...