2025.05.26
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구운 두부를 얹은 늘보리 현미 잡곡밥 야채 비빔밥 한 상
느리지만 온전한 한 끼 구운 두부를 얹은 늘보리 현미 잡곡밥 야채 비빔밥 한 상 요즘은 다양한 품종의 버...
달걀프라이를 얹은 늘보리 현미 잡곡밥 야채 비빔밥 한 상
느리지만 온전한 한 끼 달걀프라이를 얹은 늘보리 현미 잡곡밥 야채 비빔밥 한 상 쌉싸래한 맛의 두릅이 장...
흑임자 드레싱을 곁들인 고구마 무스 샐러드
느리지만 온전한 한 끼 흑임자 드레싱을 곁들인 고구마 무스 샐러드 복합 탄수화물인 고구마는 하얀 쌀밥보...
구운 가지 그레인 샐러드
느리지만 온전한 한 끼 구운 가지 그레인 샐러드 가지를 얄팍하게 썰어 오븐에 굽고 늘보리, 병아리콩, 렌...
삶은 병아리콩과 렌틸콩을 곁들인 아보카도 과카몰리 샐러드
느리지만 온전한 한 끼 삶은 병아리콩과 렌틸콩을 곁들인 아보카도 과카몰리 샐러드 으깬 아보카도에 파프...
버섯들깨탕과 달걀 채소 피자 그리고 아보카도 샐러드
느리지만 온전한 한 끼 버섯들깨탕과 달걀 채소 피자 그리고 아보카도 샐러드 봄은 봄이나 꽃샘추위로 완전...
냉이된장국과 순두부 달걀찜 한 상
느리지만 온전한 한 끼 냉이된장국과 순두부 달걀찜 한 상 온전히 채식으로만 식탁을 꾸려 나갈 수 있다면 ...
냉이된장국과 삼치구이 한 상
느리지만 온전한 한 끼 냉이된장국과 삼치구이 한 상 끝날 것 같지 않은 추위가 가시고 어느 겨를에 사뿐사...
소담한 한식 브런치
느리지만 온전한 한 끼 소담한 한식 브런치 빵 대신 소화가 잘 되는 현미 잡곡밥을, 베이컨 대신 다채로운 ...
간장 오징어 볶음과 홍합탕 한 상
느리지만 온전한 한 끼 간장 오징어 볶음과 홍합탕 한 상 되도록 위에 부담이 가지 않도록 고추장과 고춧가...