2025.05.26
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(글루텐 프리) 시금치 페스토 두부면 파스타와 연근 채과 샐러드
느리지만 온전한 한 끼 (글루텐 프리) 시금치 페스토 두부면 파스타와 연근 채과 샐러드 비타민과 식이섬유...
돌미나리 야채 도토리묵무침과 약콩 서리태 두유(콩물)
느리지만 온전한 한 끼 돌미나리 야채 도토리묵무침과 약콩 서리태 두유(콩물) 향긋한 돌미나리와 케일, 상...
봄을 닮은 음료, 레몬수 그린 스무디
가볍지만 든든한 한 잔 봄을 닮은 음료, 레몬수 그린 스무디 싱그러운 연둣빛이 봄을 닮아 있는 그린 스무...
벚꽃을 부르는 레몬수 딸기 바나나 주스
가볍지만 든든한 한 잔 벚꽃을 부르는 레몬수 딸기 바나나 주스 껍질째 얇게 썬 레몬을 2~3 조각 물병에 넣...
생기를 돋게 하는 엄나무순(개두릅) 나물 봄 밥상
느리지만 온전한 한끼 생기를 돋게 하는 엄나무순(개두릅) 나물 봄 밥상 몸에 좋은 파릇파릇한 봄나물로 식...
금귤 봄나물(방풍나물, 취나물, 참나물) 샐러드와 들기름 두부구이 한 상
느리지만 온전한 한 끼 금귤 봄나물(방풍나물, 취나물, 참나물) 샐러드와 들기름 두부구이 한 상 겹벚꽃, ...
구운 두부를 얹은 늘보리 현미 잡곡밥 야채 비빔밥 한 상
느리지만 온전한 한 끼 구운 두부를 얹은 늘보리 현미 잡곡밥 야채 비빔밥 한 상 요즘은 다양한 품종의 버...
달걀프라이를 얹은 늘보리 현미 잡곡밥 야채 비빔밥 한 상
느리지만 온전한 한 끼 달걀프라이를 얹은 늘보리 현미 잡곡밥 야채 비빔밥 한 상 쌉싸래한 맛의 두릅이 장...
흑임자 드레싱을 곁들인 고구마 무스 샐러드
느리지만 온전한 한 끼 흑임자 드레싱을 곁들인 고구마 무스 샐러드 복합 탄수화물인 고구마는 하얀 쌀밥보...
구운 가지 그레인 샐러드
느리지만 온전한 한 끼 구운 가지 그레인 샐러드 가지를 얄팍하게 썰어 오븐에 굽고 늘보리, 병아리콩, 렌...