2025.05.30
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봄철 건강관리 음식, 봄만 되면 연약해지는 당신을 위한 대처법
저는 사실 봄이 오면 몸이 아주 쌩쌩해지는데요, 반대로 우리 엄마는 봄만 되면 꼭 감기에 걸립니다. 저는 ...
무릎에서 소리가 나요, 왜 이러는 거야?
저는 가끔 무릎에서 소리나 나요. 항상 그런 거 아니고, 갑자기 잠깐! 뚝뚝 소리가 날 때도 있고, 소리도 ...
40대여자영양제, 뭐가 달라지는 걸까?
건강보험도 생애주기검사라고 연령대별로 추가로 더 해야하는 검사가 생깁니다. 저도 이제 40대인데, 그럼 ...
연골에 좋은 음식, 신경써서 먹기 시작해야하는 시점은?
관절이 뻣뻣하고 무릎이 시큰거리는 증상이 어느날 갑자기 느껴진다면, 바로 그 때 연골이 손상되고 있을 ...
다리쥐가 자주?! 칼슘이 부족하면 이런 증상이 나타납니다 (자가진단 체크리스트)
수많은 영양소 중에 칼슘, 비타민만큼 익숙한 영양소가 있을까요? 자주 들어서 안 먹어도 배부른 듯하지만 ...
칼마디효능 vs 칼슘 콘드로이친 단백질 조합 중 뭐가 더 좋을까?
N팔청춘은 아시아픽라이프(40대 같은 60,60대같은 80)의 블로그별명입니다. 칼마디 일명 칼슘 마그네슘 비...
연골재생 어렵다고? 연골재생음식 등 관리법 총정리
N팔청춘은 아시아픽라이프, (40대같은 60 60대같은 80)의 블로그별명입니다. 연골은 재생이 안 된다고 하...
코랄칼슘, 어골칼슘 뭐가 좋지? 내게 맞는 칼슘 선택법 완전 정리!
N팔청춘은 아시아픽라이프(40대 같은 60, 60대 같은 80)의 블로그별명입니다. 폐경은 단순히 생리가 끝나...
[50대 여성 필독] 관절 통증, 쑤시면 꼭 확인하세요! (+간단 관절염자가진단 테스트)
오늘은 50대 관절 통증의 원인과 확인할 점, 그리고 집에서 해볼 수 있는 관절염 자가진단 테스트를 준비해...
50대 이후 골절 위험 5배 증가! 왜?!
특히 50대 이후엔 골절 위험이 5배 증가한다는 충격적인 사실! 오늘은 왜 뼈 건강을 챙겨야 하는지, 그리고...