2025.05.30
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램수면장애, 당신의 건강이 위험하다.
자도자도 피곤한 꿈을 행동으로 옮기는 사람들 램수면장애(REM Sleep Behavior Disorder, RBD)는 ...
건강한 휴식을 되찾는 길, 불면증 인지행동치료(CBT-I)
건강한 휴식 불면증 치료의 1차적 권장 방법 불면증, 왜? 인지행동치료가 해답일까요? 불면증은 그저 '...
수면장애클리닉, 건강한 삶의 시작!
건강한 삶을 위한 선택! 수면장애클리닉 서울스페셜수면의원 "매일 밤 숙면을 취하지 못하고 뒤척이고...
주간졸림증, 가벼운 피로가 아니다.
진단이 필요한 질환 주간졸림증 우리 몸이 보내는 신호 낮 동안 심한 졸림증이 반복적으로 발생하는 증상은...
매일 밤, 수면중 무호흡 현상에 대하여
수면중 무호흡 당신의 건강을 위협하는 질환 수면중 발생하는 무호흡 현상은 단순히 코골이중 발생하는 증...
우울증과 불면증의 악순환을 끊는 법
악순환의 고리 서로 악영향을 미치는 우울증과 불면증 불면증과 우울증의 연결 고리를 이해하고, 건강한 삶...
CPAP 치료의 근거 및 효과 총정리!
건강한 수면의 시작 과학적 접근과 근본적 해결 CPAP(Continuous Positive Airway Pressure, 지속...
이갈이 고치는법, 확실한 방법을 찾는다면
건강을 위협하는 신호 이갈이의 위험성 단순한 습관이 아닙니다. 아침마다 턱이 뻐근하거나, 두통으로 하루...
흔히 시도되는 코 안고는법 과연 안전한가?
흔한 노력의 함정 임시방편, 과연 효과 있을까? 코골이를 해결하기 위해 비강 확장기, 구강 내 장치, 특수 ...
하지불안증후군, 단순히 스트레스 때문일까?
질환의 본질 하지불안증후군의 본질은 신경계 질환 많은 분들이 하지 불안 증후군을 알아보며, 마지막에 고...