2025.05.30
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페퍼민트 차의 건강 효과
취침 전 따뜻한 차 한잔은 숙면에 도움이 된다. 특히 카페인에 민감한 사람은 페퍼민트 차를 마시는 게 좋...
식초, 정말 당뇨 환자에게 좋은 음식일까?
“우연히 발효식초를 먹은 적이 있는데 혈당 수치가 좋아진 경험을 했습니다. 손끝이 저린 증상도 덜하고요...
노년층, 근감소증 예방 위해 류신 들어있는 유제품 단백질 충분히 섭취해야 한다
매튜 피코스키 박사 “낙상‧골절 유발 ‘근감소증’ 예방 위함” "필수 아미노산 ‘류신’ 노년층은 ...
초가공식품, 중독성 유발해 담배처럼 끊기 힘들다
과자와 음료, 인스턴트(햄버거·피자 등) 같은 초가공식품이 중독성을 유발해 담배처럼 끊기 힘들다는 연구 ...
과학이 밝혀낸 100세 이상 장수하는 사람들의 7가지 특징
2009년 유엔(UN)은 ‘100세 시대’라는 용어를 처음으로 사용했다. 이는 인간의 수명이 연장되면서 100세...
가공육에 포함된 아질산나트륨, 암 종양 75% 더 많이 발생한다
베이컨과 햄 같은 가공육을 붉게 보이게 만드는 아질산염이 암을 유발한다는 연구를 발표한 영국의 저명한 ...
박스 안에 든 귤을 더 오래, 더 맛있게 먹으려면?
상자 속 귤, 곰팡이 피지 않게 하는 비법 귤 한 상자를 방 한 켠에 들이는 계절이 왔다. 박스 안에 든 귤을...
세계 5대 장수 지역의 아침 식단
미국 내셔널지오그래픽협회(National Geographic Society) 연구원 댄 뷰트너 박사는 오래 사는 사람들의...
아침에 30초만 햇빛 쬐어도 암 발병 위험 크게 줄일 수 있다
아침에 30초만 햇빛을 쬐어도 암 발병 위험을 크게 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 퀸즈종양·혈...
비트...혈압과 유익균 증가에 도움 된다
노년기 건강, 질산염 풍부한 음식 도움 비트가 혈압과 유익균 증가 등에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다...