PT 4회차(3회차는 기록안함)
2025.06.01
1. 불스스 맨몸 불스스 4kg*2*12~8회 (자세 안무너지게 되는 만큼만함) 깊이 앉고 꼬리뼈가 천장 보는 느낌...
출처
https://blog.naver.com/gweunself/223860065129
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