PT 5회차 : 하체 / 다음 하체루틴
2025.06.01
1. 힙어브덕션 (1) 배 말고 등은 윗부분만 기대고 필테마냥 천천히 중둔근 사용을 최대로 하려는 목적 최대...
출처
https://blog.naver.com/gweunself/223867569771
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