✔️✔️2024년 6월 13일 목요일 “ SPU + HSH + ROW + DBPP + BSPU + DBHSN ”
2025.06.02
0. warm up 2in1 12cal rowing / Dead hang 12cal rowing / shoulder packing knee sit DP alt7/7 DBl...
출처
https://blog.naver.com/geonx/223478575935
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