2025.06.02
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나에게 최적화된 휴식 전략 I 3단계로 쉽게 찾아보기
두번째 날에 내가 언제, 그리고 어떤 감정이 들때 스마트폰 무한스크롤에 빠져드는지를 분석했다. 오늘 그 ...
짧은 시간, 큰 효과! 무한스크롤을 대신할 수 있는 5가지 충전법
오늘은 스마트폰 무한 스크롤을 대신할 수 있는, 5~15분 내에 할 수 있는 다양한 휴식 활동들을 조사하여 ...
스마트폰 무한 스크롤의 덫 I 나를 중독에 빠뜨리는 세 가지 감정
문제의 원인을 알아야 해결책도 찾을 수 있다. 그래서 나는 왜 폰에 중독되었는지 그 원인을 탐구해 보기로...
SNS중독탈출도전1일차 I 나의 핸드폰 사용 패턴 분석
핸드폰, 특히 SNS중독 탈출을 결심했다. 첫 주에는 나의 핸드폰 사용 패턴을 파악하기로 했다. 나는 핸...
강남독서모임 I 자기계발덕후 오프라인 1st 독서모임 후기
강남에서의 첫 자기계발덕후 오프라인 독서모임을 성공적으로 마쳤습니다. 신청은 다섯분이 해주셨는데 두 ...
자기계발 책덕후들 필독! 강남 오프라인 독서모임
자기계발 덕후이신 분들 계시나요? 나와 결이 맞는 자덕 친구들을 만나 이야기를 나눠보고 싶으시다면, 내 ...
아주 작은 대화의 기술 I 극I(내향인)들에게 추천하고 싶은 책
낯선 사람들로 가득 찬 방에 들어가는 것이 두렵거나 사람들과 가벼운 대화를 나누는데 어려움을 느껴본 적...
[내돈내산]여자 패딩추천 로엠 눈바디패딩 RMJDB4T03B 슬림핏숏다운 패딩 후기
안녕하세요 ! 오늘의 포스팅은 얼마전에산 로엠 패딩을 소개해드리려고해요 :) 요즘 이런느낌의 패딩이 인...
고급스런 매력에 퐁당★ 버버리 숏패딩, 로엠 여자 퀼팅자켓 등 패딩추천
고급스런 매력에 퐁당★ 버버리 숏패딩, 로엠 여자 퀼팅자켓 등 패딩추천 매서운 추위 OUT! 윈터 라이프...
☆로엠 눈바디패딩(RMJDA4V01A) 후기☆
오늘은 새로운 신상 패딩을 소개해드리려고해요 요즘 제가 푹 빠진 로엠 눈바디패딩입니다! 제가 좋아하는 ...