2025.06.09
출처
용산 헬스장(용산 헬스) / 2년 운동해도 안 됐던 힙업 2개월 만에 성공!!
운동을 하시는 여성분들이라면 누구나 힙업을 원하실 거에요. 힙이 있어야 옷태가 나고 특히 청바지핏이 잘...
망원동 pt / 1개월 반 만에 -3.6Kg 감량한 후기! *요요 없는 다이어트*
오늘은 망원동 pt 바디메이킹에서 1개월 반 만에 -3.6kg를 감량하고 평소 있었던 허리/무릎 통증까지 개선...
성신여대 헬스 / 10회 수업 후 스쿼트, 런지 성공한 후기! *혼자 운동이 어려우신 분 필독*
헬스장에서 혼자 운동할 때 이런 생각을 해보신 적 있으신가요? ☑️ 자세가 맞는건가? ☑️ 이상한 곳에 ...
보문동 맛집(보문역 맛집) / 샤브샤브 무한리필 '샤브올데이' 방문 후기!
이번에 보문역 근처에 보문동 맛집, 보문역 맛집 샤브올데이가 생겼다는 소식에 지인과 함께 방문했어요!?...
성신여대 pt / 3개월 만에 84kg에서 68kg까지 15kg 감량하고 *당수치 정상 범위로 만든 후기!*
오늘 소개해드릴 회원님은 평생을 고도비만으로 사셨고, 20대부터 생긴 당뇨로 인해 스트레스를 많이 받고 ...
망원동 헬스장 / 오래전 부터 있었던 다리 저림 해결한 사례!
운동을 하다보면 스쿼트를 할 때 무릎이 아프다거나 윗몸 일으키기를 할 때 허리가 아프다거나 하는 크고 ...
성신여대 헬스장 vs 성신여대 피티 / 퇴근 후 1시간, 어떤 운동이 더 효과적일까요?
퇴근 후 1시간 어떻게 쓰고 계신가요? 아침부터 저녁까지 하루 종일 일하고 퇴근하면 저녁 7~8시 정도일 텐...
호매실동 맛집 / 상록회관에서 소고기, 돼지고기, 해산물까지 다 먹은 후기! *가성비 맛집*
저번 주말 수원 호매실동에 가서 저녁식사를 하고 왔는데요☺️ 새로 생긴 고기 맛집이 있다고 해서 바로 ...
용산 필라테스 바디컨설팅 / *단 1시간의 수업으로* 어깨가 올라가고 통증이 개선됐어요!
어깨가 돌아가지 않아요 허리가 너무 아파요 앉을때 마다 무릎이 아파요 잠을 잘못 자서, 평소 자세를 바르...
합정 헬스장, 합정 헬스 / 3개월 동안 뱃살 쏙 뺀 후기! *폭식 습관까지 개선*
오늘은 3개월 만에 폭식 습관을 개선해서 스트레스였던 뱃살을 빼신 회원님의 사례를 소개 해드리려고 해요...