2025.06.10
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이분할 하체루틴 수강완료#하루짐
보디빌딩 PT수업 15회차 드디어 2분할 루틴의 하체운동을 모두 배웠다! (상체루틴은 벤치프레스 남음) 스...
250124역도훈련일지#청운역도장#충주역도
오늘은 우리회사 직원인 회원분과 시간맞춰서 저녁수업을 갔다. 관장님이 공복으로 한번 와보라고 하셔서 ...
250123역도훈련일지 #청운역도장#충주역도
발목이 살짝 부어서 어제 수업을 쉬었는데 관장님께서 발안쓰고 다른거하면 된다고하셔서 오늘 오전수업을 ...
250120역도훈련일지#청운역도장
요즘 조금 적응되었다고 관장님이 야금야금 갯수랑 무게 올리시는데 점점 힘들어지고 있다 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 프...
나홀로 힐링 #러스틱라이프
이번 주 오늘 하루 아무 일정이 없길래 예전에 M양이 극찬했던 홍천에 있는 카페에 가보기로 했다. 방학중...
2025년 1월 둘째주 역도일지 #청운역도장
1월 둘째주 역도 수업 일지. 일주일씩 몰아서 정리하려니 넘 힘들다 ㅎㅎ 낼부터 수업 끝나면 바로바로 정...
즐거운 대전行
새해가 밝았으니 쎄다짐 또 한번 가줘야지ㅎㅎ 7시까지 오라는 성규의 말에 난 당연히 만나서 바로 저녁먹...
2025년 1월 첫째주 역도일지 #청운역도장
2025년 드디어 설레는 역도수업 스타트!!!! 아 우선 우리 역도장 홍보 한 번 때려주고ㅎㅎㅎㅎㅎ 충주 역도...
2025년 본격 역도 라이프 시작!
집에서 걸어서 5분 거리에 역도체육관이 생겼다!!!! 오마이갓!!!!!!!!!!!!! 오픈 소식 듣고 크리스마스날 ...
요즘 운동 근황(PT수업받는 중)
시국이 너무 어수선하지만 그래도 운동은 열심히 하고 있다. 주2회 보디빌딩 PT수업을 받고 있고, 크로스...