2025.06.13
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9월 3주 운동일기 : 크로스핏1, 불갑산 상사화축제
MON 아기들과 계족산 황톳길 아기들이 바닥에 떨어진 도토리, 밤 줍느라 속도가 더뎌서 1시간 10분 동안...
월악산국립공원 제비봉 등산코스 / 충주호유람선 장회나루, 맛집 장회나루식당, 게으른악어 / 블랙야크 100대명산 플러스
월악산국립공원 제비봉 □ 산 높이 : 월악산 제비봉(721m) □ 등산코스 : 제비봉탐방지원센터→ 제비봉(정...
9월 2주 운동일기 : 러닝2, 등산(구봉산)
TUE 처음 가본 동구동RUN 30분 조깅 + 스트레칭 + 보강운동 및 허들훈련 + 계주 로 진행했는데 감독...
소백산국립공원 비로봉 최단 등산코스 어의곡코스 / 블랙야크 100대명산
소백산국립공원 □ 산 높이 : 소백산 비로봉(1439.67m) □ 등산코스 : 어의곡탐방지원센터→ 어의곡코스 →...
9월 1주 운동일기 : 크로스핏2, 헬스1
TUE 크로스핏 더쎄짐 드랍인갔다. 11년 된 박스라고 한다. 박스마다 분위기가 다르다는데 확실히 알겠더...
대전 계족산 최단 등산코스 / 블랙야크 100대명산 플러스
대전 계족산 □ 산 높이 : 계족산(423m) □ 등산코스 : 산중골 공영주차장 → 봉황마당 → 계족산 정상 → ...
8월 5주 운동일기 : 크로스핏2, 등산2(소백산, 월악산)
MON 이사해서 멀어진 지존,, 집 근처로 옮기려 했는데 정든 지존 떠나기 쉽지 않네여 지존 10회권 결제...
8월 4주 운동일기 : 현충원 트레일러닝, 러닝
SAT 대전현충원 보훈둘레길 트레일러닝 하면서 BAC 인증하기 1석2조 SUN 동네 초등학교 미니 트랙...
8월 3주 운동일기 : 크로스핏2, 헬스1, 계족산
MON TUE 등산을 안 가니 크로스핏 열심히 하는 중 이틀 연속 재미져 THU FRI 오늘도 힙으뜸 인...
8월 설악산국립공원 대청봉 최단 등산코스(오색코스 왕복) / 국립공원 스탬프투어, 블랙야크 100대명산, 3PEAKS CHALLENGE
설악산국립공원 □ 산 높이 : 설악산 대청봉(1,708m) □ 등산코스 : 오색그린야드호텔 → 남설악탐방지원센...