2025.06.15
출처
하루견과 추천/광고 아님 지인 아님 이 년 먹음
몇 년 전에 하루견과 최고봉이 닥터넛츠라는 글 쓴 적 있는데 그 글이 갑자기 최근에 많이 읽혀서 정정한다...
요가일지
한 수업에 하나씩 그림 그리는 건 넘 힘드네요 주5일은 요가를 하고 있는데요 요가원 두 군데 중 한 곳이 ...
0913 요가일지
*아침요가 오랜만에 금요일 아침수업.. 스트랩 걸고 다리 바깥쪽에 힘주는 연습하다가 스탠딩 자세하니까 ...
0911 요가일지
*점심 하타요가 #다누라아사나 오늘 쫌 잘 댐 굿 ㅎ #나바아사나 는 여전히 꺾여있는 상태.. 요령 구다사이...
0909 요가일지
*점심요가 파리브리타 아르다 찬드라 아사나에서 아르다찬드라 아사나에서 발목 잡는 거 마냥 발목을 잡았...
0910 요가일지
나무자세 변형 아마도 중심 잡으며 모자란 것 채우고 넘치는 것 덜어내기 자다가 일어나 가는 게 힘들지 않...
0907 요가일지
오랜만에 아쉬탕가 뜻대로 잘 안 펴지는 시르사아사나 요가하구 낮잠 꿀잠
0906 요가일지
오랜만에 이완요가.. 잠이 솔솔 왔다 대충 그린 거 같다면 기분 탓만은 아닙니다..
0905 요가일지
저녁요가 #시르사아사나 처럼 다리를 최대한 몸 가까이 가져온 후 한쪽 다리만 들어서 뒤로 넘기면서 나머...
0904 요가일지
#와일드씽 아침요가 너무 즐거웠다 어깨를 풀고 몸을 많이 움직였다 어깨가 안 좋아서 그런가 유난히 좋았...