2025.06.17
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당뇨 예방 1순위! 꼭 먹어야 할 혈당 조절 식품 5가지
당뇨 예방 1순위! 꼭 먹어야 할 혈당 조절 식품 5가지 당뇨 관리는 단순히 혈당 수치를 조절하는 것에서 그...
몸에 좋은 줄 알았는데... 당뇨에는 독? 예상 못했던 의외의 음식 5가지
몸에 좋은 줄 알았는데... 당뇨에는 독? 예상 못했던 의외의 음식 5가지 당뇨 관리에 있어 식단 조절은 가...
지긋지긋한 당뇨 관리, 이 음식 5가지만 알아도 혈당 수치가 뚝 떨어집니다
지긋지긋한 당뇨 관리, 이 음식 5가지만 알아도 혈당 수치가 뚝 떨어집니다 매일 반복되는 혈당 측정과 식...
남들이 나를 함부로 대하지 못하게 만드는 ‘단 한 마디’
남들이 나를 함부로 대하지 못하게 만드는 ‘단 한 마디’ 무례한 농담, 선을 넘는 참견, 은근한 무시... ...
10년째 제자리인 사람과 10년 만에 부자 된 사람의 ‘결정적 습관 차이’
10년째 제자리인 사람과 10년 만에 부자 된 사람의 ‘결정적 습관 차이’ 10년이면 강산도 변한다는데, 왜 ...
뱃살 주범은 따로 있다? 의외로 살찌는 최악의 건강식 3가지
뱃살 주범은 따로 있다? 의외로 살찌는 최악의 건강식 3가지 열심히 샐러드를 챙겨 먹고 운동을 해도 좀처...
인생에서 ‘이 3가지’는 절대 남에게 말하지 마세요
인생에서 ‘이 3가지’는 절대 남에게 말하지 마세요 우리는 좋은 일이 생기거나 큰 계획을 세우면, 가장 ...
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나잇살인 줄 알았던 뱃살, 알고 보니 ‘이 호르몬’의 장난일 수도! 나이가 들면서 자연스럽게 늘어나는 뱃...
베테랑 교사들이 말하는, ‘크게 될 아이’를 한 번에 알아보는법
베테랑 교사들이 말하는, ‘크게 될 아이’를 한 번에 알아보는법 모든 부모는 내 아이가 자신만의 특별한 ...
90%가 모르는 복부 지방 태우는 음식 5가지, 이걸로 -3kg 감량!
90%가 모르는 복부 지방 태우는 음식 5가지, 이걸로 -3kg 감량! 많은 사람들이 복부 지방을 빼기 위해 무작...