2025.06.20
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멜킨 케틀벨로 서킷트레이닝, 코어운동 까지~(feat.뉴챌린저프로 헬스장갑)
서킷트레이닝을 처음 접한 건 크로스핏을 시작하면서 부터이다 ㅋㅋㅋ 서킷트레이닝은 여러가지의 체력부하...
여름맞이 근력운동, 10kg 아령으로 홈트레닝하기
요며칠 장맛비가 쏟아지더니 슬슬 무더위가 시작되고 있네요. 무더운 여름이 다가온다는 것은 노출의 계절...
덤벨 - 헬스장 가기 귀찮을때는 홈트! 멜킨 아령으로 이두 근력운동
집에 덤벨 2개에서 3개 정도 있으면 굳이 나같은 헬린이는 헬스장 가지 않고도 충분히 운동을 할 수 있다. ...
아령/덤벨/ 팔뚝운동, 걷기 운동의 파트너 멜킨 크롬 아령으로 시작했어요
전신마취 수술 후 급격히 떨어진 체력을 회복하기 위해서 퇴원후 동네 걷기 운동을 시작했습니다. 맨손으로...
베르사그립 프로 헬스 장비빨 최고네
베르사그립 프로 헬스 장비빨 최고네 저처럼 헬린이분들에게 아이템빨은 더욱 중요하다고 볼 수 있는데요~ ...
덤벨 홈트레이닝~ 삼두운동 근력을 키우자! 멜킨 크롬 아령
안녕하세요. 운동러버 ~ (3개월 결제했다잉) 운동 안하던 아이 수두걸려서 집에 콕 박혀서 자체 격리할때 ...
육각덤벨으로 홈트레이닝 이두운동 / 멜킨 뉴챌린처프로 헬스장갑 리뷰.
살면서 한번도 치열하게 운동에 덤벼본 적은 없지만, 이토록 오랜기간 운동을 손에서 놓았던 적도 드물다. ...
홈트레이닝시작!(2) - 멜킨포스 치닝디핑(가정용 턱걸이기구)과 멜킨 뉴 챌린저프로 헬스장갑(헬스손목보호대) 사용기
홈트레이닝시작! - 멜킨포스 치닝디핑 (가정용철봉,턱걸이기구) 멜킨 뉴 챌린저프로 헬스장갑(헬스손목보호...
멜킨 폴튼 문틀철봉 추천, 스파이더철봉, 치닝디핑 마스터킹과 비교
집에 웅크려있기 쉬운 계절, 겨울입니다. 겨울에는 따듯한 집이 최고인지라 홈 트레이닝을 열심히 하게 됩...
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필자는 요즘 직장에서 주도적으로 직장인 체중 감량 프로젝트를 진행하고 있다. 그러다보니 하루 점심, 저...