2025.06.20
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새우 섭취 시 주의해야 할 사람
새우 새우는 갑각류에 속하는 해산물로, 전 세계적으로 널리 소비되는 식재료이다. 바다뿐 아니라 민물에서...
쉽게 구할 수 있는 눈에 좋은 음식
눈에 필요한 주요 영양소 눈의 건강을 위해 필요한 주요 영양소는 크게 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E, ...
전당뇨(당뇨초기)를 극복할 수 있는 식단
전당뇨를 극복할 수 있는 식단 당뇨병은 혈당 조절 능력이 저하되는 만성 질환으로 초기에 관리가 잘 되면 ...
눈에 꽃가루나 이물감이 들어갔을 때 대처 방법
눈에 꽃가루나 이물감이 들어갔을 때 대처 방법 물체나 꽃가루, 하루살이 등 이물질이 눈에 들어갔을 때는 ...
빈혈 예방과 피로 회복에 좋은 멍게
멍게 멍게(Styela clava)는 우리나라 바다에서 흔히 볼 수 있는 해산물 중 하나로, 생김새가 울퉁불퉁하고...
달큼하고 짭조름한 홍게(붉은 대게)의 효능
홍게 (붉은 대게) 홍게(紅蟹, Red Snow Crab)는 우리나라 동해안에서 주로 어획되는 갑각류로, 담백하고...
무병장수를 부르는 올리브오일의 효능
올리브오일 올리브오일은 지중해 식단의 핵심 요소로 오랜 시간 동안 건강식으로 주목받아온 식물성 기름이...
홍삼이 중년 건강에 미치는 영향
홍삼이 중년 건강에 미치는 영향 현대 사회에서 중년기는 단순한 생물학적 나이의 구간을 넘어 개인의 삶의...
봄철 영양 식재료, 땅두릅의 효능
땅두릅 땅두릅은 산두릅(참두릅)과는 다른 식물로, 두릅나무과가 아니라 두릅과 땅두릅 속에 속하는 다년생...
봄 영양 식품, 쑥
봄 영양 식품, 쑥 쑥은 국화과에 속하는 다년생 초본 식물로, 동양에서는 예로부터 약초 및 식재료로 널리 ...