2025.06.21
출처
181일차
팔굽 : 20 20 20 20
180일차
4km : 24분47.78 8개월동안 gop에 박혀 사니 유산소 겁나 하락했습니다
내가 그를 죽였다
오늘은 나랑 ‘그’이가 결혼하는 날이다. 결혼식장에서 주인공은 흔히들 신부라고 해 나는 아침부터 메이...
179일차
해머컬 6kg : 11 11 11 11 11 11 암컬 5kg : 8 8 8 8 8 8 턱걸이 (보조) : 10 10 10 10 두디어 GOP에서 ...
악의
자살이라고 하기에는 너무나 사건 현장이 깔끔하다. 마치 처음부터 계획된 거처럼 고인과 신고자는 초등학...
178일차
데드리프트 1rm : 100kg 105kg(스크랩 0) 허리 박살 나는 줄 알았습니다
177일차
윗몸 : 50 바이시클 : 20
176일차
바벨로우 10kg : 8 8 8 8 8 8 티벨로우 15kg : 8 8 10 10 5
175일차
백 레버 성공! : 3초 매주 일요일마다 기술연습이라 오랜만에 백 레버, 프론트 레버 연습해봤는데 신기하게...
174일차
데드리프트 1rm : 90kg 중량이 없어서 90kg에서 마무리 할게여
