2025.06.25
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마라톤 준비물 요즘 러너 필수템! 르피랩 메이신 스프레이 사용후기
마라톤 필수 준비물 러너필수템 빨간통 르피랩 회복엔 메이신 스프레이 ... [초보 러너 지니의 마라톤 훈련...
범계피티 마라톤준비 러너 필수 근력운동루틴 딱3가지
완연한 봄날씨로 야외 러닝하시는 분들이 부쩍 늘었습니다. 추운 겨울부터 우중 레이스로도 찐(?)러너분들...
범계피티 발목건강으로 바른자세와 운동수행력까지, 일석이조
운동과 일상생활에서 중요한 발목의 주요 기능 범계피티 45gym 여성전용pt 운동측면 발목은 발을 여러방향...
범계피티 나도 모르는 새 다리길이가 달라지고 있다?
간단한 다리길이 차이 자가진단법 1. 거울로 정면상태에 다리를 모으고 서서 무릎높이, 복숭아뼈 위치를 비...
범계피티 다이어트중 저혈당이 오면 어떻게 하시나요?
#범계다이어트 #범계피티 #여성전용pt #45gym 다이어트중 저혈당을 겪는 경우를 흔하게 볼 수 있습니다. 저...
범계피티 다이어트 잘되는 45gym, 발과 다이어트 관계
우리의 몸을 지지하는 발바닥은 아주 중요한 부분이죠~ - 일상생활과 다이어트중에도 중요한 발‼️ 범계피...
범계다이어트 여성전용pt 런닝챌린지2기오픈 달리기꿀팁
2월~3월 진행한 지니런 30일 런닝챌린지를 마치고 오늘 런닝2기챌린지가 시작되었습니다! 런닝챌린지 2기 ...
3,4월 공구 일정 안내해드려요.
안녕하세요. 3,4월 공구 일정 알려드립니다. 1. 홀리베베 기도동화책( 3월 24~29일) 먼저 이번에 첫 공구를...
범계피티 회원님들과 함께 런닝챌린지 완주 _ 1기 지니런3010
#여성전용pt #범계피티 #런닝챌린지 #지니런 2월 10일 시작된 러닝챌린지 런닝챌린지를 시작하게 된 이유 ...
범계피티 여성전용45gym 운동은 양보다 질? 이미지트레이닝 운동잘할 수 있는 꿀팁
이미지 트레이닝은 직접 운동을 수행하는 것이 아닌 머릿속으로 시뮬레이션하여 연습하는 정신적 훈련기법...