위대한 운동의 효과, 천천히 30분 VS 미친 듯이 20초 (ft. 천재의 식단)
2025.06.27
인체에는 훈련할 수 있는 주 에너지 체계가 두 가지가 있습니다. 바로 유산소와 무산소 체계입니다. 유산소...
출처
https://blog.naver.com/empress17355/223565853345
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