2025.06.27
출처
<질병 해방> 북 리뷰
세계적인 장수의학의 권위자 피터 아티아와 장수,건강, 의학, 첨단 생물학 분야 저널리스트 빌 기퍼드의 저...
피터 아티아, 빌 거피드 <질병해방> 마지막 시간-
이전 포스팅을 통하여 5가지 전술 영역에 대하여 언급을 하였고 운동과 영양에 대해 살펴보았다. 저자는 영...
질병 해방
뉴욕타임스 1위 '질병 해방' 출간 건강 장수의 과학적 전략 총정리 오래 살기보다 잘 사는 법 &#...
[건강] 질병 해방(下), 피터 아티아 & 빌 기퍼드
질병 해방 두 번째! 정말,,, 정말 너무너무 재미가 없어서 읽기 힘들었음.... 정말정말 힘들어.... 우짜라...
[교양인문] 질병해방, 피터 아티아/빌 기퍼트 #2
10장. 전술적으로 사고하기: 자신에게 적합한 원칙으로 기본 틀 구축하는 법 모두에게 통하는 유일한 전술,...
(책리뷰) 질병해방 (3) - 잘 먹는 법
질병해방 책에서 말하는 잘 먹는 법에 대한 내용을 요약해보고자 한다. 이전의 질병해방 책 리뷰 https://b...
질병 해방 - (2)
1,2부가 질병에 대한 개괄느낌이었다면, 본격적으로 그렇다면 3부에서는 그렇다면 어떻게 질병에서 해방될 ...
쥘힘. 그냥 매달려보기 (질병해방 책 참고)
질병해방 OUTLIVE 에서 얘기하는 근력 운동의 4가지 기본 요소 중 첫 번째, 쥘힘이다. 쥘힘은 손으...
질병 해방 / 2025.5.17 ~ 5.31
예약해뒀던 책이 와서 도서관가서 빌려왔습니다. 장수에 관한 베스트셀러 예약책은.. 대출기한 연장이 안되...
피터 아티아, 빌 거피드 <질병해방> 세번째 시간-건강수명의 5대 기둥
달걀을 과연 내가 모두 잘 받을 수 있을까? 근데 누가 달걀을 던지는 거지? 달걀을 못 던지게 막을 수는 없...