2025.06.27
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직접 경험한 목디스크에 좋은 운동과 스트레칭 (2달 만에 완치) 고잔동 피티
목디스크로 고생했던 미주언니에요 ㅜㅅㅜ 어느 날 갑자기 왼쪽 목, 등, 삼두 전완, 새끼손가락이 저리고 ...
30대 목 디스크 판정 치료 과정 그리고 하지 않은 행동들
여러분 안녕하세용 진짜 오랜만에 미주언니에요:) (보고싶었다능ㅠㅠㅠ) 제가 말이죠... 6월 말부터 갑자기...
고잔동 고기집 _ 공룡고기 내돈내산 단백질 보충한날
왜...그런 날 있잖아요,, 고기가 엄청 땡기는 ㅋㅋ 꽁돈도 생겼겠다 제가 쐈어요!! 공룡고기 안산고잔점 경...
이상근 폼롤러 마사지, 오래 앉아있고 엉덩이 통증이 있다면 해보세요
힙운동에 집착하는 미주언니에요 :) 이제는 운동 편식 없이 골고루 하고 있지만 예전에는 빵디 키우기에만 ...
케이블 헬스 그립, 등 운동할 때 손에 착 감기는 그립감 좋은 거 추천해요!
케이블을 이용해서 등 이나 가슴운동할 때 여러분은 어떤 헬스 그립 사용하세요?? 오늘은 곰표돈 곰표산ㅋ...
제로 스크류바 솔직후기 맛있는데 0칼로리 다이어트 간식
1년 365일 마음만은 다이어터인 미주언니에요 :) 4월 28일에 바디프로필을 찍고 1달이 조금 지닜는데 예전...
30대 여자 바디프로필 촬영 준비과정(고잔동 피티 맥스짐 & 모습화스튜디오)
여러분, 당분간 바프 얘기좀 올릴게용?? 저의 다이어트 썰을 좀 풀자면 몸에 비해서 팔 다리가 길어 살이 ...
수원 바디프로필 스튜디오, 맥스짐2기 여기서 촬영했어요!
작년에 "저희 단체로 사진찍었어요~" 했던게 엊그제 같은데 벌써 바프 2기 임돠!! 오늘은 이번에...
바른 자세 만들어주는 케이블 시티드 로우, 고잔동 피티
좌식생활 오래 하고 모니터, 핸드폰 앞에서 구부정~하게 화면 보고 있는 내 모습!! 오늘은 바른 자세 만들...
현실적인 다이어트 식단 거꾸로 식사법_고잔동 피티 맥스짐
오랜만에 미주언니에요 :) 3월 28일을 끝으로 소식이 뜸했는데 다들 잘 지내셨죠? 보고싶었다능ㅠ 한달동안...