2025.06.27
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30대 여자 바디프로필 촬영 준비과정(고잔동 피티 맥스짐 & 모습화스튜디오)
여러분, 당분간 바프 얘기좀 올릴게용?? 저의 다이어트 썰을 좀 풀자면 몸에 비해서 팔 다리가 길어 살이 ...
수원 바디프로필 스튜디오, 맥스짐2기 여기서 촬영했어요!
작년에 "저희 단체로 사진찍었어요~" 했던게 엊그제 같은데 벌써 바프 2기 임돠!! 오늘은 이번에...
바른 자세 만들어주는 케이블 시티드 로우, 고잔동 피티
좌식생활 오래 하고 모니터, 핸드폰 앞에서 구부정~하게 화면 보고 있는 내 모습!! 오늘은 바른 자세 만들...
현실적인 다이어트 식단 거꾸로 식사법_고잔동 피티 맥스짐
오랜만에 미주언니에요 :) 3월 28일을 끝으로 소식이 뜸했는데 다들 잘 지내셨죠? 보고싶었다능ㅠ 한달동안...
( 고잔동 피티 ) 플랭크보다 효과적이라 생각되는 코어운동 베어크롤,Bear crawl
요즘 코어운동에 꽂힌 미주언니에요 :) 오늘 알려드릴 운동은 이제 그냥 버티기만 하는 플랭크는 지겹다!! ...
허리통증 줄여주는 코어운동 플랭크 응용동작 추천, 고잔동 피티 맥스짐
20대 초 어느 겨울.. 멋부린다고 눈 온 다음날 하이힐 신고 나갔다가 넘어질 뻔했는데 허리가 뒤로 퐉! 꺾...
단백질 음료 테이크핏 퓨어프로틴 내돈내산 솔직후기
고잔동 피티 맥스짐 회원님께서 "쌤 이거 괜찮은 거 같아요" 하면서 추천해 주신 단백질 음료가 ...
만성통증 트리거포인트 허벅지 폼롤러 마사지 방법 고잔동피티
혹시 운동 전 스트레칭만 하세요? 통증 유발점, 트리거포인트를 풀어주지 않으면 가동범위도 작아지고 부상...
다이어트 식단 추천, 양배추 참치 덮밥 레시피
요즘 한창 살 빼고 있는 미주언니에요 :) 체중 감량에서 중요한 건 섭취칼로리 < 소비칼로리 인거 아시...
뻐근한 고관절 스트레칭 ' 신박스 ' shin box, 오래 앉아있는 직장인 학생 추천! 고잔동 피티
오늘은 뻐근한 고관절 스트레칭 방법에 대해 소개해 드릴게요 책상 앞에 오래 앉아있는 학생, 직장인 활동...