2025.06.27
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MCT 오일 효능과 섭취방법
MCT 오일 효능과 섭취방법 MCT 오일은 Medium Chain Triglycerides의 약자로, 중간 길이의 탄소 ...
위고비 효과가 있는 MCT오일 (C10)
다이어트 하는 이유 2017년까지 53kg정도 몸무게 유지해오다가 55kg 넘은지 7년정도의 시간이 흘렀다. 심할...
-지 않기로 했다
애쓰지 않기로 했다. 내 책임이 아닌 일에 마음 쓰지 않기로 했다. 통제할 수 없는 영역에 헛수고하지 않기...
방탄커피 키토커피 버터커피 저탄고지 MCT오일 다이어트커피 오스떼키토더블샷라떼 추천
방탄커피는 커피원두에 무염버터와 MCT오일을 섞어서 만든 커피로, 총알도 막아 낼 만큼 강한 에너지를 ...
대만 가오슝에서 아침 달리기
아내와 나는 2023년부터 해외에 나가면 꼭 러닝화를 챙긴다. 캐리어엔 일반 옷보다 운동복이 더 많이 담긴...
2025년 목표
이전 글에서 마음가짐에 관한 목표를 썼다. 이번엔 눈으로 확인할 수 있는, 즉 KPI로 나타낼 수 있는 목...
유난 떨지 않고,
지난달, 그러니까 2024년 12월 솔.직.한 한 달을 보냈다. 감정과 표정, 기분을 감추려 애쓰지 않았다. 내란...
양을 좇자
▪︎ 양 #1 KBO 리그 데뷔 첫해 KIA 양현종은 어딘가 엉성한 투수처럼 보였다. KBO 신인 드래프트...
넓은 곳에서 허우적대기
▪︎ 넓은 곳에서 허우적대기 K리그 광주 이정효 감독의 인터뷰를 읽고 목표가 (조금이나마) 명확해졌다. ...
네 번째 러닝화, 온 러닝 클라우드 몬스터2
개인 통산 네 번째 러닝화로 온 러닝 클라우드 몬스터2를 선택했다. 아내와 함께 커플템이다. 앞서 세 제품...