2025.06.28
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0531 장지동 pt igym 운동일기
감기 회원이 줄어서 건강해졌구나 했는데 ㅠㅠ 배구하다 골절.. 꾹이 빨리 회복하기를 바랍니다. 아이짐 분...
서울카페창업 반자동커피머신 엘로치오 모레스토 라이트는 필수!
안녕하세요~ 커피머신 설치와 사후 관리 A/S, 카페창업 컨설팅을 진행하는 가비나루커피입니다. 월요일의...
0530 마포 igym 운동일기
1등급 에어컨 가격은 너무 비싸지만 에너지 효율이 1등급 에어컨 소상공인 지원 사업에도 포함되어 일부 지...
0529 문정동 pt 상체 운동
점점 여름 날씨로 변화하는 요즘입니다. 화목 5시 정도 원석이와 인터벌을 해왔는데.. 이제는 시간을 바꾸...
문정동 법조타운 업힐 훈련 130M
문정동 법조 타운에는 광장이 있습니다. 그리고 이어지는 오르막길. 차량도 없고 주말에는 사람도 없기 때...
0528 마포 igym 체력운동
유산소 + 근력운동 프로그램 문정점에서 한 바퀴 돌려봤던 체력운동 프로그램입니다. 이미 몇몇 회원님들에...
0526 마포역pt igym 운동일기
길에서 만난 고수~러너 빠른 편은 아니지만 웬만해서 추월을 많이 당하지는 않는데.. 정말 빠른 속도로 지...
체력을 기르자 문정역 pt 여자 회원님들 운동 프로그램
체력운동 다이어트 운동의 고민 체력을 기르는 운동과 다이어트 운동은 별반 차이가 없습니다. 결국 에너지...
0524 운동일기 & igym new 운동 아이템
스키 에르그 & 스레드 고민을 많이 했었던 스레드는 분진과 인조잔디 빠짐이 있습니다. 다행히 괜찮은 ...
오르테 커피머신
울집 플랜잇 커피머신 찾아보니 6년 전이었더라 최근에 우유 거품을 내겠다고 몇 번 햇엇는데.. 아마도 4번...