2025.06.30
출처
다이어트 말고 직관적 식사
p.47 직관적 식사형은 몸이 보내는 배고픔의 신호에 따라 죄책감이나 도덕적인 딜레마 없이 자신이 선택한 ...
가족의 심리학
p.116 먼저, 자신이 사랑받을 자격티 있고 세상에 필요한 존재이며 칭찬받을 만한 사람이라는 점을 스스로 ...
2024.4.5.(금)
이제 하루에 먹은 걸 기록해놔야겠다. 너무 많이 먹어서 안되겠음 ^_ㅠ 요즘 써브웨이 샌드위치에 푹 빠졌...
2024.3.26.(화)
오늘도 아침 우유 소분 알바를 마치고 피곤한 몸을 이끌고 다니엘관 1층 쇼파에 자러 갔다가 완전 귀여운 ...
2024.3.25.(월)
20:10-20: 골반 아이솔레이션+바운스 20:20- 암 웨이브 다음에 암 웨이브 루틴 이어서 연습하기 연습곡 00:...
<행복 레시피>
인생에 있어서 행복에 관한 모든 것 All about happiness in life 2024.3.24. 과제 1. 돈을 버는 삶은 일...
2024.3.20.(수)
목 아이솔레이션 + 바운스
2024.3.11.(월)
처음으로 우유 소분 알바한 날. 30분 정도 걸린다 그러더니 나는 훨씬 더 걸린 듯. 알바하러 새벽 5시 반에...
2024.3.4.(월)
바디웨이브 연습함
2024.2.26.(월)
19:20-19:40 아이솔레이션에 바운스 섞기 (목 아이솔레이션만 연습함) 바디웨이브부터 하기!