2025.06.30
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은행열매 효능 아주 좋다는데?
은행은 은행나무에서 열리는 작은 원형의 모양을 가진 열매로 악취는 심하지만 많은 효능을 가진 영양이 풍...
굴 칼로리 괜찮을까?
바다의 우유라고 불리는 굴은 영양 성분이 매우 풍부해 예로부터 많은 인기를 누리고 있는데요 9월~12월이 ...
매실 칼로리 낮아서 좋네요
5~6월 제철인 매실은 청, 장아찌, 매실액, 차 등 먹기도 하는데요 소화 개선과 해독 작용에 도움을 주기 때...
현미밥 효능 고소하게 먹어요
현미, 백미는 모두 쌀이지만 도정 과정의 차이가 있어요 현미는 쌀의 겉껍질 / 쌀겨 / 배아를 모두 포함하...
당뇨에 좋은 물 채워주세요
당뇨에 걸리면 당분이 혈액속으로 유입되면서 갈증을 유발해 목이 마르게 만드는데 혈당과 함께 소변으로 ...
당음료 대신해서 건강한 커피로
전 평소에 씹는 것보다 마시는걸 더 좋아할 정도로 음료수 광인이라고 불렸는데요 하지만 어느날 피검사를 ...
알로에 먹는법 알아볼게요
다육식물인 알로에는 기원전부터 이집트 / 그리스 / 로마에서 재배가 됐고 알로에의 원산지는 중동 / 마다...
갈치 굽는 시간 에어프라이어로 구워요
갈치 손질 후 에어프라이어에 구워보고 팬에도 기름 둘러 구워봤네요 에어프라이어의 조리는 갈치를 굽는 ...
당뇨에 좋은 음식 알아볼게요
이번시간에는 당뇨에 좋은 음식 을 알아보려 해요~ 평소 어떤 음식들을 위주로 먹어야만 혈당관리가 잘 되...
코스트코 다리미판 보고 왔어요
코스트코 다리미판 보고 왔어요 신혼집을 준비하면서 필요한 게 참 많더라구요 이것저것 많이 샀는데도 불...