2025.07.03
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부동산 하락기, 집을 살 수 있는 시기 3가지 feat. 한문도 교수님.
아파트 하락기를 맞이하여 다들 이 하락기가 언제 끝날지 궁금해할 것이다. 정확하게 언제인지 맞추기는 어...
금리와 부동산 가격
2023년 2월. 작년부터 시작된 아파트 하락기가 이어지고 있다. 무주택자인 나는 최소 3년 최대 7년까지 하...
2022년 12월 31일. 2022년 마지막 날에
안녕하세요~ 재활의학과 전문의 팬시닥터입니다 :) 이제 2022년 12월 31일. 2022년의 마지막 날이에요. 한...
[책추천] 위라클, 우리모두에게 기적을!
위라클의 박위씨. 작년 임용고시 보면서 이 유튜브 채널을 알고리즘에 의해 발견했고 너무 재밌어서 면접전...
단백질 보충제를 먹는 이유, 프로틴의 장점 4가지.
안녕하세요? 운동하는 의사, 인천 서울튼튼재활의학과 대표원장입니다! 이전 포스팅에서 단백질 보충제의 ...
웨이트 트레이닝 전 식사 타이밍
안녕하세요~ 재활의학과 전문의 팬시닥터입니다 :) 헬스장에 갈 때 식사를 하고 가시나요? 운동 전에 밥먹...
단백질 보충제(프로틴)의 단점
안녕하세요? 재활의학과 전문의 팬시닥터입니다 :) 많은 헬스인들이 헬스하기 전!! 가장 먼저 사고 싶어하...
2022년 12월. 2022년을 마치며
2022년 한해 특별하게 무엇을 했나 돌이켜보면 바디프로필 한 권으로 끝내기 책을 집필 한 것. 서울대학교 ...
운동 선수의 벌크업 식단과 체중 감량 식단은?
미국 체력관리학회(NSCA) 헬스트레이너 교과서인 『Essentials of Strength Training and condition...
고구마는 최고의 탄수화물 급원일까? 그럼 감자는?
안녕하세요~ 재활의학과 전문의 팬시닥터입니다 :) 다이어트 할 때, 혹은 바디프로필 준비할 때 고구마를 ...