허리디스크에 윗몸일으키기 해도 될까요? 허리 아플 때 윗몸일으키기 운동법

2025.07.03

허리디스크 통증이 있는데 윗몸일으키기 같은 운동을 언제 시작해도 되는지 궁금하신가요? 허리를 빨리 낫...

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