2025.07.03
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기후미식 - 사료와 식용유가 함께 생산된다
기후위기로 인한 피해는 저개발 국가에 집중되는 것이 특징입니다. 이미 인프라를 구축한 선진국들은 기후...
개떡 같은 기분에서 벗어나는 법 - 남의 비위 맞추지 않기
남의 비위를 맞추는 습관에서 하루 빨리 벗어날수록 나는 좀 더 자유로워질 수 있는데요. 이는 경험해본 사...
기후미식 - 우리가 먹는 것이 지구의 미래다
저자는 '기후미식'이라는 단어에 매료된 것이 2019년이라고 이야기합니다. 독일 남부 도시 프라...
개떡 같은 기분에서 벗어나는 법 - 남이 내 행복의 기준이 되면 불행해진다
자신을 고립시키고 숨어버리는 습관을 가진 사람들이 있는데요. 이는 완벽함과 강인함을 추구하는 습관과 ...
개떡 같은 기분에서 벗어나는 법 - 자기에게 친절하고 자기연민을 가져라
책 시작부터 위로의 말로 시작합니다. "인생은 고단하다. 우리가 잘못 살아서가 아니라 원래 인생이 ...
놓아주는 엄마 주도하는 아이 - "아이는 부모에게 어떤 느낌을 받고 싶어 할까?"
부모는 자녀를 통제하려 하지 말고 지지해주어야 합니다. 자녀가 자녀 인생의 전문가이며 비록 실수하더라...
놓아주는 엄마 주도하는 아이 - ‘자기주도성’은 ‘성공 경험’으로 만들어진다
삶의 통제감이 매우 중요합니다. 책의 저자들은 결국 아이들에게 가장 필요한 것은 스스로 자기 삶을 통제...
놓아주는 엄마 주도하는 아이 - 숙제하라고 야단치거나 통제하지 않기
어른들은 선로를 깔아주는 역할이 아니라고 다시 이야기하면서 아이들이 적합한 선로를 찾는 역량을 길러주...
초집중의 힘 - 초집중하라. 모든 게 저절로 이루어진다
호흡의 중요성도 짚고 넘어갑니다. 본질육아에서 지나영 교수님도 호흡법을 소개하시는데요. 이처럼 호흡과...
초집중의 힘 - 최고의 공부를 위한 멘탈 트레이닝
저자는 심리상담 전문가인데요. 성공의 핵심인 초집중에 대하여 이야기하고 있습니다. "이 책은 성공...