2025.07.07
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근력강화에 좋은 무산소 운동 하는법 알아보기
최근 건강과 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 운동을 시작하시는 분들이 많은데요. 그 중에서도 근력 강...
사랑니 통증 원인 및 발치 시기 총정리
성인이라면 한 번쯤 고민하게 되는 사랑니, 뽑아야 할지 말아야 할지 고민하시는 분들 많으실 텐데요. 사랑...
자연에서 찾은 보물, 엉겅퀴의 놀라운 효능
오늘은 자연에서 찾은 보물이라고 불리는 엉겅퀴에 대해서 알아보려고 합니다. 엉겅퀴는 국화과에 속하는 ...
현대인에게 꼭 필요한 영양소, 마그네슘 결핍 증상과 하루 권장 섭취량
바쁜 일상을 살아가는 현대인들은 불규칙한 식습관과 스트레스 등으로 인해 다양한 영양소가 결핍되기 쉽습...
천연 항생제로 불리는 베르베린 효능 및 부작용 알아보기
최근 다양한 매체에서 '베르베린' 이라는 성분이 언급되어 이에 대한 궁금증을 가진 분들이 많아...
피로회복에 효과적인 비타민B 종류와 결핍 증상 알아보기
바쁜 현대인들은 불규칙한 식습관과 스트레스 등으로 인해 영양소가 부족해지기 쉽습니다. 그 중에서도 비...
급성 췌장염의 원인과 예방법 총정리
오늘은 급성 췌장염의 원인과 예방법에 대해 알아보려고 합니다. 급성 췌장염은 소화기관 질환 중 하나로, ...
고소한 맛이 일품인 땅콩버터 다이어트 효과와 먹는법
빵이나 쿠키 등 다양한 디저트에 활용되는 땅콩버터는 특유의 고소한 맛과 향으로 많은 사랑을 받고 있는데...
연말연시 잦은 술자리, 피할 수 없다면 똑똑하게 숙취해소하자
벌써 2024년도 얼마 남지 않았네요. 연말연시가 되면 각종 모임과 회식으로 인해 술자리가 많아지기 마련이...
면역력 떨어지면 찾아오는 불청객, 입술포진 예방방법
최근 피곤하거나 스트레스를 받을 때 입술 주위에 작은 물집이 생기는 경험을 하신 적 있으신가요? 이러한 ...