2025.07.08
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문제가 생겼을 때
문제가 생겼을 때, '다 잘되고 있어'라고 믿어보는 연습 말도 안 되는 지금 이 상황도, 결국 나...
마음 상하지 않기
그러거나 말거나, 마음 상하지 않을 수 있을까? 상처받지 않고 단단한 내가 되었으면 좋겠습니다. 상사가 ...
남에게 보여주려고 내 삶을 살고 싶지 않다.
“남에게 휘둘리지 않고 나답게 살아가기 위한 현실적인 방법들을 정리했습니다. 자존감 회복과 감정적 독...
고독과 외로움의 차이
고독과 외로움은 다른 걸까? 누군가에게는 조용한 시간이 쉼이고, 다른 누군가에게는 그 시간이 감당하기 ...
살자
운전 중에 라디오에서 하루 평균 41명이 조금 넘는 사람이 스스로 삶을 마감한다고 한다. 한 달도 아니고 ...
노년에 필요한 영양제
노년에 꼭 필요한 영양제: 건강한 노후를 위한 필수 영양소 젊을 때는 누가 영양제를 일부러 챙겨줘도 며칠...
뒷머리 통증
뒷머리 통증, 왜 생기고 어떻게 해결할까? 두통을 경험해 보지 않은 사람은 없습니다. 뒷머리 통증은 많은 ...
입술 건조
입술이 마르는 이유와 해결 방법 월요일부터 계속 야외에서 일을 하다 보니 햇빛에 코는 빨갛게 타고 입술...
계절변화가 몸에 미치는 영향
계절 변화가 몸에 끼치는 영향과 건강 관리법 봄과 가을이 괴롭습니다. 알레르기 비염이 재발하는 시기인데...
포옹의 힘
포옹의 힘: 몸과 마음을 치유하는 따뜻한 접촉 매일 가족과 따뜻하게 안아주는 사람들이 있을까요? 포옹은 ...