2025.07.09
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건강한 다이어트는 살 못 뺀다
사람들은 많이 먹는다고 말하면 살을 빼지 못한다고 말합니다. '많이 먹어도 살을 뺄 수 있는데 말이...
나의 식사에는 감정이 있습니다 감정과 다이어트의 상관관계
들어가며... 음식과 감정은 연관성은 높다. 내가 무엇을 먹느냐에 따라 나의 감정은 달라지며 그 감정이 나...
중독
배움에 대해 긍정적으로 생각합니다. 하지만, '배움 중독'이란 말 들어보셨나요? 뚜렷한 목적 없...
하다 보면 하게 된다
하다 보면 하게 된다. 하지만, 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다. 아무 일도 일어나지 않으니 어떠한...
모든 것을 알 수 있는 방법
오늘의 뉴스레터 중 인상 깊은 말. 모든 것은 이미 알고 있는 것 같았어요. 그 답은 '실행'이더...
글 쓸 시간도 없네
우리는 자주 시간이 없다는 말을 한다. 근래많은 일들이 한꺼번에 몰리면서 과중한 업무가 나를 짓눌렀고, ...
미디어는 당신의 건강에 관심이 없다
적게 먹고 많이 움직이기라는 말을 많이 들어보셨을 겁니다. 얼핏 들으면 이보다 더 합리적은 세상에 존재...
이걸 먼저 깨닫는 사람이 성공한다
틀리더라도 무조건 시작하는 게 낫습니다. 왜냐하면 우리 모두 한 번쯤 실패에 대한 두려움으로 멈칫해본 ...
지금 한 번
한 번 이태원 클라쓰에 박새로이가 말했다. 사람은 모두 그 한 번으로 변하는 거라고, 한 번의 선택이 두 ...
남들에 기대에 부응하려고 하지 마
말 한마디에 죽었다. 말 한마디에 살아나는 게 사람이다. 그러다 어느 순간, 내가 다시 남들에 기대에 부응...