2025.07.09
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PT 4회차 후 개인운동 복습 헬스장 매일매일 출석중 D+10
PT받으면 받을수록 정말 하길 잘했다 라는 생각이 든다 PT 안 했으면 헬스장 하루 갔다가 안 갔을 거 ...
홍가리비 술찜, 파스타 레시피 간편요리 만들기
저번에 손질해둔 홍가리비 동실에 그대로 얼려놨어요 홍가리비로 할 수 있는 메뉴가 다양하더라구요 가리비...
헬스 PT 3회 수업 + 개인운동 헬린이 운동일지 기록 D+6
11시에 수업 있어서 10시쯤 간단하게 계란+사과+두유 먹고 나왔다 레깅스 약간 아래 퍼져있는 스타일인데 ...
번핏 어플로 기록하는 헬린이 운동 일지 D+5
일요일 아침에 운동하러 가려고 했는데 어제 늦게 자서 오늘 11시쯤 일어남 일어나서 삶은계란, 검은콩 두...
뒤트임 한달 후 붙음 부작용 ㄷ자변형 생김 너무 만족하고 있었는데..
안녕하세요 벌써 뒤밑트임 수술한지 한 달이 되었습니다. 이제 멍은 다 아물어가고 L자꺾임도 처음보단 많...
헬린이 개인운동 헬스 루틴 일기 D+3
어제 PT받고 오늘 복습하기 위해 헬스장을 왔다 오늘 아점은 삶은계란, 검은콩두유, 그래놀라바 원래 10...
헬스 초보 헬린이의 PT 2일차 일기
전날 저녁 아침에 먹을 계란을 삶아놨다 혼자 밥 차려 먹는 게 너무 귀찮아서 아침에 계란+검은콩두유+그래...
홍가리비 손질 세척 해감 후 냉동보관하기 쿠팡 가격
격주로 쿠팡 프레시로 장을 보고 있는데 겨울 제철 해산물인 홍가리비 발견! 홍가리비는 집에서 한 번도 해...
예쁘고 건강한 몸 만들기 프로젝트 | 인바디 측정, 헬스 PT상담 후기
운동이랑 거리가 아주 먼 1인 항상 운동하는 습관 가지고 싶었는데 홈트로는 매번 실패했다 재작년에 홈트...
매일두유 검은콩두유 저당 식물성단백질 아침대용으로 추천
아침에 밥 안 먹으면 힘이 잘 안 나는 1인. 밥 먹으려고 하는데 차리는 것도 귀찮고 씹는 것도 귀찮다 문득...