연산동PT 헬스장 팔운동 루틴(스파이더 컬, 드레그 컬, 스탠딩 스트레이트 암풀다운, 클로즈 그립 벤치프레스)
2025.07.10
안녕하세요 연산동PT 모멘트핏 입니다. 오늘은 여러분들의 이두와 삼두를 둘 다 책임져 줄 운동들로 준비...
출처
https://blog.naver.com/zestfitkorea/223313526921
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