2025.07.10
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[풍무동 피티 바라다짐] 가슴운동, 어깨운동 - 덤벨플라이/ 펙덱플라이/ 사이드레터럴레이즈/ 케이블 페이스풀
안녕하세요 풍무동 피티 바라다짐입니다. 오늘은 자극이 아주 명확하게 들어오는 가슴운동과 어깨운동에 대...
[풍무동 헬스장] 등 운동 4가지/복근 운동 1가지_바라다짐 루틴
안녕하세요 풍무동 헬스장 바라다짐입니다. 오늘은 헬스장에서 하기 좋은 등 운동 4가지와 복근 운동 1가지...
[풍무동 헬스 바라다짐] 엉덩이 운동 4가지 와이드스쿼트/워킹런지/ 원레그 데드리프트/아웃사이=abduction
[풍무동 헬스 바라다짐] 안녕하세요 풍무동 헬스 맛집 바라다짐 입니다. 운동에 집중하고 싶은 분들이 운동...
김포 풍무동 개인 운동하기 좋은 헬스장/검단신도시/아라동/원당동_바라다짐
안녕하세요. 풍무동 헬스장 바라다짐입니다. 김포에서 개인 운동하기 좋은 헬스장을 찾는다면 저희 바라다...
[풍무동pt] 바라다짐에서 뱃살 없애기 운동!
안녕하세요 풍무동pt 전문 바라다짐입니다. 이제서야 새해가 왔다는것이 실감이 나고 있어요! 그래서 운동...
풍무동 헬스장 바라다짐 / 골반이 틀어졌을 때 운동 방법 / 골반 교정 / 하체 운동 루틴
안녕하세요 풍무동 헬스장 바라다짐입니다! 오늘은 골반이 틀어져 고민이신 분들은 위해 틀어진 골반을 위...
[풍무동 피티 전문] 여자 등 운동 7가지/운동방법_바라다짐
안녕하세요 풍무동 피티 전문 헬스장 바라다짐입니다. 풍무동 1:1 피티를 알아보고 계시다면 위 링크를 동...
풍무동 헬스 바라다짐 / 등 근육 운동 루틴 / 광배근 잘 쓰는 방법 /어깨 후면 운동
안녕하세요 풍무동 헬스 바라다짐입니다! 오늘은 등 근육 운동 루틴을 소개해 드리겠습니다! 등 근육을 잘 ...
풍무동 피티 바라다짐 / 상체를 이용한 전신운동 / 상체 운동 루틴 / 어깨, 등 근육 운동
안녕하세요 풍무동 피티 바라다짐입니다! 지방을 태우기 위해서 유산소 운동하고 계시나요?? 오늘은 상체 ...
[풍무동 PT 바라다짐] 하체/엉덩이 운동 루틴
안녕하세요 풍무동 PT 바라다짐입니다. 언제나 여러분의 건강을 바라는 BARADA GYM 오늘의 포스...