2025.07.10
출처
[풍무동 피티 바라다짐] 헬스장에서 하는 초간단 등 운동 2개_랫풀다운/어시스트친딥머신
안녕하세요 풍무동 피티 전문 헬스장 바라다짐입니다. 헬스장에서 하는 초간단 등 운동 2개 랫 풀 다운 랫 ...
[풍무동 헬스 바라다짐] 하체/엉덩이/전신 운동 5가지_운동 방법
안녕하세요 풍무동 헬스 바라다짐입니다. 김포 풍무동 아라동 원당동 검단신도시 헬스장은 BARADA G...
풍무동 PT 바라다짐 / 등 근육 운동 루틴 / 광배근, 등 넓히는 방법
안녕하세요 풍무동 PT 바라다짐입니다! 오늘은 비율 좋은 몸을 만들기 위해 꼭 필요한 근육인 광배근을 ...
풍무동 헬스장 바라다짐 / 엉덩이 운동 루틴 / 하체 근육 운동 / 워킹 런지 / 힙 쓰러스트
안녕하세요 풍무동 헬스장 바라다짐입니다! 오늘은 엉덩이 근육을 키울 수 있는 하체 운동 루틴을 소개해 ...
풍무동 PT 바라다짐 / 상체 운동 루틴 / 일자목, 거북목 등 운동 / 가슴 어깨 운동하는 방법
안녕하세요 풍무동 PT 바라다짐입니다! 오늘은 상체 운동 루틴을 소개해 드리겠습니다! 일자목 거북목으...
[풍무동 피티 바라다짐] 가슴운동, 어깨운동 - 덤벨플라이/ 펙덱플라이/ 사이드레터럴레이즈/ 케이블 페이스풀
안녕하세요 풍무동 피티 바라다짐입니다. 오늘은 자극이 아주 명확하게 들어오는 가슴운동과 어깨운동에 대...
[풍무동 헬스장] 등 운동 4가지/복근 운동 1가지_바라다짐 루틴
안녕하세요 풍무동 헬스장 바라다짐입니다. 오늘은 헬스장에서 하기 좋은 등 운동 4가지와 복근 운동 1가지...
[풍무동 헬스 바라다짐] 엉덩이 운동 4가지 와이드스쿼트/워킹런지/ 원레그 데드리프트/아웃사이=abduction
[풍무동 헬스 바라다짐] 안녕하세요 풍무동 헬스 맛집 바라다짐 입니다. 운동에 집중하고 싶은 분들이 운동...
김포 풍무동 개인 운동하기 좋은 헬스장/검단신도시/아라동/원당동_바라다짐
안녕하세요. 풍무동 헬스장 바라다짐입니다. 김포에서 개인 운동하기 좋은 헬스장을 찾는다면 저희 바라다...
[풍무동pt] 바라다짐에서 뱃살 없애기 운동!
안녕하세요 풍무동pt 전문 바라다짐입니다. 이제서야 새해가 왔다는것이 실감이 나고 있어요! 그래서 운동...