풍무동 PT 바라다짐 / 어깨 운동 루틴 / 밀리터리 프레스 / 숄더 프레스 / 업라이트 로우 / 어깨 전면, 측면 운동
2025.07.10
안녕하세요 풍무동 PT 바라다짐입니다! 오늘은 어깨 운동 루틴을 소개해 드릴게요! 어깨 근육은 삼각근이...
출처
https://blog.naver.com/baradagym2/223787906831
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