2025.07.10
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광주 양산동 맛집 (짬)뽕대감
다이어트 유튜브와 블로그를하는 14년차 트레이너인 내가 어쩌면 다이어트에 치명적인 유혹 중식을 소개한...
부유방빼기.가슴탄력운동
오늘 소개하는 운동은 여성들이라면 공감할 가슴부위운동이예요.. 가슴이 커지는 운동은 아니고... 벌어진 ...
루프밴드운동(하체운동)
가성비끝판왕 운동 오늘 또 알려드릴꺼예요.;^^ 가격저렴하고 휴대하기 간편한 밴드하나로 하체근육운동을 ...
고도비만운동40분이어하기
저희 유튜브 폭스짐티비는 다양한 운동 컨텐츠들을 소개하는데요~ 그중 고도비만프로젝트 운동은 비만으로 ...
프로야구 첫 입문 관람기( LGvs 키움)
난 야구를 전혀 모르고 살았다... 그냥 야구는 어린시절 만화보고싶은데 아빠가 뉴스 틀면 답답했던것처럼....
혈액순환되서 살빠지는 루틴운동
안녕하세요..오늘은 혈액순환되는 운동루틴을 카운터방식으로 리드미컬하게 알려드릴꺼예요..^^ 저는 블로...
체중감량 타바타
오늘도 고도비만 프로젝트 시간이예요..^^* 늘 정상체중으로 사는분들은 체중이 엄청 늘거나 비만이신분들...
강릉 아들바위공원 야외바디프로필 촬영챕터 2
8월중순에 찍은 촬영 두번째 컨셉은 또 ㅎㅎㅎ 얼룩말 ㅎㅎㅎ 왜갑자기 지브라 컨셉에 꽂힌걸까..ㅎㅎ 베키...
급찐살 빼기
추석명절 잘보내구계세요..??~~ 오랫만에 쉬고 가족들과 친척과 친구들 만남으로 행복했지만.. 두둑해진 뱃...
다이어트 자극(바디프로필)
과거 다이어트 25키로 감량 성공후 서른에 첫바프를 찍고, 나는 1~2년단위론 계속 바디프로필을 찍은거같다...