2025.07.10
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송도피티 탄력밴드 운동방법
안녕하세요! 송도피티 팀윤짐 4호점 정우혁 트레이너 입니다:) 오늘 알아볼 내용은 탄력밴드를 활용 하여 ...
송도PT 대퇴이두근의 중요성과 운동법 알기!
안녕하세요 송도PT 팀윤짐 4호점입니다 오늘 포스팅 해볼 내용은 햄스트링의 운동 방법에 대해 자세하게 ...
송도PT 초보자들도 쉽게 할 수 있는 가슴운동 루틴!
안녕하세요 송도PT 팀윤짐 4호점입니다 오늘은 저희 송도PT 팀윤짐 4호점에서 초보자분들도 쉽게 따라...
송도PT 시티드로우 한가지로 등 전체 운동법
안녕하세요 송도PT 팀윤짐 4호점입니다:) 오늘 송도PT 팀윤짐 4호점에서는 로우 한가지 운동으로 등 전...
[송도피티] 탄단지 그거 어떻게 챙기는 건데? 식단 구성하는 방법 2 (복합 탄수화물, 정제 탄수화물, 탄수화물 종류)
안녕하세요! 송도피티 팀윤짐 4호점 서희재 트레이너입니다 지난번에 식단 구성하는 방법에 관련해서 포스...
송도피티 여름맞이 등운동 방법!
안녕하세요! 송도피티 팀윤짐 4호점 정우혁트레이너 입니다:) 오늘 설명드릴 블로그 내용은 다가오는 여름!...
송도피티 스미스머신에서 모든 운동하기!
안녕하세요 송도피티 팀윤짐 4호점입니다 오늘은 송도피티 팀윤짐 4호점에서 스미스 머신에서 할 수 있는 ...
송도피티 스쿼트시 허리통증은 왜 생길까??
안녕하세요 송도피티 팀윤짐 4호점입니다. 오늘의 주제는 스쿼트 시 허리에 통증이 있으신 분들을 위한 내...
송도PT 메디신볼 운동 정복
안녕하세요 송도PT 팀윤짐 4호점입니다 :) 오늘 송도PT 팀윤짐 4호점에서는 메디신볼을 활용해서 할 수...
송도PT 보수볼 활용 밸런스 훈련
안녕하세요 송도PT 팀윤짐 4호점입니다:) 오늘 송도PT 팀윤짐 4호점에서는 보수볼을 활용한 운동의 장...