2025.07.10
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송도피티 지금은 반팔시즌! 팔운동은?
안녕하세요 송도피티 팀윤짐 4호점입니다 오늘 포스팅 해 볼 내용은 이제! 정말 뜨거운 여름이 다가오고 있...
송도피티 데드리프트 시 허리 왜 말릴까?
안녕하세요 송도피티 팀윤짐 4호점입니다 허리 말림? 데드리프트 시 허리가 말리는 것은 척추에 과도한 압...
팀윤짐 4호점 6월 이벤트 선점찬스!
안녕하세요 팀윤짐 송도 4호점입니다 ! :) 5월 말 6월이 다가오고 있습니다 팀윤짐 송도 4호점에서 6월 이...
[송도 피티] 운태기 극복, 근성장 정체기 뚫을 수 있는 다양한 세트법 정리
안녕하세요! 송도피티 팀윤짐 4호점 서희재 트레이너입니다 비가 한참 오더니 날씨가 너무 좋아졌어요! 이 ...
송도PT 웅장한 대흉근을 가지는 필살 운동법
안녕하세요 송도PT 팀윤짐 4호점입니다:) 오늘 송도PT 팀윤짐 4호점에서는 각진 아래가슴을 만드는 꿀...
송도피티 여름맞이 복근운동 방법
안녕하세요! 송도피티 팀윤짐 4호점 정우혁 트레이너입니다:) 오늘 포스팅 해볼 내용은 많은 회원님들께서 ...
송도피티 여름대비 팔뚝살 없애기!
안녕하세요 송도피티 팀윤짐 4호점입니다 오늘 송도피티 팀윤짐 4호점에서는 많은 회원분들 영원한 숙제! ...
송도PT 척추기립근 강화 운동
안녕하세요 송도PT 팀윤짐 4호점입니다:) 오늘 송도PT 팀윤짐 4호점에서는 허리통증을 느끼시는 분들을...
[송도피티] 탄단지 그거 어떻게 챙기는 건데? 식단 구성하는 방법 3 (단백질 역할과 종류, 식물성 단백질과 동물성 단백질, 단백질 섭취량, 부작용, 근비대)
안녕하세요! 송도피티 팀윤짐 4호점 서희재 트레이너입니다 "먹는 것까지 운동이다" 이번 포스팅...
송도PT 스쿼트를 할 때 무릎이 이상하다면?
안녕하세요 송도PT 팀윤짐 4호점입니다 오늘은 스쿼트를 진행하면서 무릎이 왜 이상하게 되는지에 대해 ...