2025.07.10
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송도피티 초보자를 위한 풀업 머신 활용법
안녕하세요 프리미엄 1:1 PT 팀윤짐 센트럴파크점입니다 오늘은 초보자를 위한 풀업 머신 활영법을 알려...
송도피티 - 저염 다이어트는 그만 나트륨 섭취의 오해와 중요성
안녕하세요 프리미엄 1:1 PT 팀윤짐 센트럴파크점 입니다 :) 다들 다이어트하실 때 최대한 저염식으로 먹...
송도헬스장 - 운동을 해도 근육이 늘지 않는다면?
안녕하세요 송도헬스장 팀윤짐 센트럴파크점 입니다. 오늘은 웨이트 트레이닝을 처음 접하는 분들,혹은 아...
송도피티- 감자는 다이어트에 방해가 될까?
안녕하세요 프리미엄 1:1 PT 팀윤짐 센트럴파크점 입니다 오늘은 감자에 대한 오해를 풀어드릴 수 있는 ...
송도피티 초보자를 위한 등운동 루틴 3가지
안녕하세요 프리미엄 1:1 PT 팀윤짐 센트럴파크점 입니다 오늘은 누구나 쉽게 할 수 있는 등운동 루틴 3...
송도헬스 - 체지방 감량의 핵심!
다이어트에 도움을 줄 수 있는 체지방 감량의 핵심인 혈당 스파이크에 대해 알아보겠습니다 혈당 스파이크...
자가포식이 뭐예요??
안녕하세요? 팀윤짐 센트럴파크점 입니다^^ 평생 숙제라고도 불릴만한 다이어트... 새해를 맞이하여 다들 ...
송도피티 -건강한 탄수화물 섭취방법
안녕하세요 프리미엄 1:1 PT 팀윤짐 센트럴파크점 입니다 최근 다이어트, 체중 증가, 근력증가를 목적으...
송도피티 - 더 넓고 강한 등 만들기 운동과 기술 완벽 가이드
안녕하세요 프리미엄 1:1 PT 팀윤짐 센트럴파크점 입니다 등 근력을 강화시키고 더 넓은 등을 만들 수 ...
BCAA 꼭 따로 챙겨먹어야 하나??
안녕하세요 웨이트트레이닝등 운동에 관심이 좀 있으신 분들이라면 한번쯤 들어보셨을 BCAA에 대해서 ...