2025.07.11
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신정동 헬스장 PT / 모스트 그립 사용법 효과 배워볼게요
안녕하세요. 빠콩입니다! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 "모스트 그립"에 대해 자세히 설명해...
목동역헬스장 PT / 레그프레스 머신 하체 운동 배워볼게요
안녕하세요. 빠콩입니다! 날씨가 많이 따듯해지고 있어요. 이젠 반바지를 입어도 좋을 계절이죠. 반바지에 ...
목동역 헬스장 / 목동역 pt 근력증가와 체력 강화를 위한 pt는 어떻게 진행될까요?
안녕하세요! 빠콩입니다!! 오늘은 근육량 증가와 체력 강화를 목표로 수업을 진행하는 회원님들의 PT 과...
[100자평] 조변의 코인투자 100문 100답
내용이 쉽고 풍부합니다. 중요한 내용은 반복해서 설명하고 있습니다.
신정동 PT / 빠콩쌤의 핏데이 1대1 수업 커리큘럼
안녕하세요! 빠콩입니다!! 오늘은 핏데이 휘트니스 & 필라테스에서 진행하는 빠콩쌤의 PT 수업은 어...
목동 pt / 니 슬리브 효과 사용방법 배워볼게요
안녕하세요! 빠콩입니다! 니 스트랩에 대해 다뤘더니 많은 분들이 니 슬리브(Knee Sleeves) 에도 관심이 ...
목동 헬스장 / 불균형에 탁월한 원레그 파워 레그프레스 자세 효과 배워볼게요!
안녕하세요! 빠콩입니다! 오늘은 하체 단련에 탁월한 파워 레그 프레스(원 레그) 운동을 소개해드릴게요! ...
목동 헬스장 / 체력을 끌어올려줄 하체,팔 루틴
안녕하세요 빠콩입니다!! 여러분들은 운동하면서 어떤 생각을 하시나요? 저는 오늘 운동 할때 저에게 질문...
목동 헬스장 / 숄더 프레스 자세 효과 배워볼게요.
안녕하세요! 빠콩입니다!! 여러분은 어떤 근육이 가장 멋지신가요? 넒은 등근육? 우람한 가슴근육? 단단한 ...
목동PT / 대퇴사두 운동 불가리안 스플릿 스쿼트 자세 배워볼게요.
안녕하세요! 빠콩입니다!! 오늘은 하체 운동 중에서도 하체 근력과 균형을 동시에 잡아주는 불가리안 스플...