2024.03.23
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걱정이 많고 불안할 때 읽을 책 5권 추천!
자주 긴장하고, 걱정하고 불안해하는 사람으로서, 곁에 두고 자주 읽고 싶은 책 5권을 추천합니다. 내년에...
2023 결산 (4) 올해 읽은 책, 2024 독서 목표
2023년을 마무리하는 마지막 포스트. 올해는 양서들을 가까이 둔 한 해였다. 유튜브나 지인이 추천하는 책,...
나 자신 살펴보기 - 내가 나를 사랑하기 힘든 사람들을 위해
안녕하세요? 이경미 노무사입니다. 제가 이전에 책, 필링 그레이트에 대해 글을 작성했는데요. 책이 너무 ...
23.12.23 거제, 독서모임
제가 선정한 책은 데이비드 D.번즈의 필링 그레이트입니다. 1. 이 책을 선정한 이유 - 이중 기준 기법 - ...
[No.2] 남의 돈 벌어먹기 힘들다
오늘의 느낀 점 1. 중소기업에 다니는 나는 연말이 다가와 남은 휴가를 돈으로 주지 않고 전부 소멸될 것 ...
트레이너로 일해보기, 잘 못하고 있다는 생각
갓 부화한 햇병아리 트레이너로 이제 두 달 차가 되어간다. 나느 어떤 일을 하던지 처음에는 열정적으로 불...
2023년 결산 BEST & WORST 독서 목록.
2021년 상반기 2022년 상반기 2022년 하반기 어느 순간부터 가계부와, 독서 목록에 대한 연말 결산을 꼬박...
필링그레이트 데이비드 번즈 서평 우울증 책 인지행동치료
일단 나는 우울증을 10년정도 앓아왔는데 정식으로 정신과 치료를 받은지는 일이년정도 되는것같고 마인드...
필링 그레이트
인지 오류/왜곡 치료의 권위자, 데이비즈 번즈 박사의 최신 책. 닿아오는 부분들을 남겨 둔다. 우울감과 불...
23.12.13 부정적인 감정에 대하여.
필링 그레이트라는 책을 읽으면서 많은 생각이 들긴 했지만, 이런 관점은 정말 상상을 초월할 정도로 신선...