2024.03.23
출처
필링 그레이트-데이비드 D. 번즈
선정 이유 이 책을 소개하는 영상을 보았다. 영상을 다 보고 책을 검색했다. 목차를 보고 재밌어 보여서 구...
Feeling Great
주) 내가 읽은 책의 제목은 <Feeling Great: The Revolutionary New Treatment for Depression a...
멜버른에서 애들레이드 까지의 로드 트립 - 마운트 갬비어, 블루레이크, 싱크홀, 그레이트 오션 로드
멜버른에서 애들레이드까지의 로드 트립 마운트 갬비어, 블루레이크, 싱크홀, 그레이트 오션 로드 매년 1월...
우울이란 추상의 구름
친구에게 선물로 받은 책. <필링 그레이트>. 책을 읽기도 전에 내 도전의식을 사그라들게한 700페이...
일곱 번째 기록
다른 책을 읽기 시작하였다. 제목은 "필링 그레이트"이다. 불안과 우울을 빠르게 치료하는 방법...
반상회_모욕감과 인정욕구의 모순_독심술_240115 (월)
<2024년 1월_지금 일하는 곳 뒷동산 오르는 샛길> 엊그제, 토요일 - 동네 반상회가 열렸다. 제법 큰 ...
독서.. 좋은 글귀
1. 역행자. 자청 역행자의 4단계 뇌 자동화 인생을 바꾸는 방법은 간단하다. 의사결정력을 높이면 된다. 인...
필링 그레이트/우울과 불안을 치료하는 새롭고 혁명적인 방법
이 책은 기쁨과 깨달음에 도달할 도구와 희망을 주는 책이다. 우리가 느끼는 고통, 우리의 부정적인 생각과...
[그레이트 필링]부정적인 생각의 긍정적 재구성 지도
그레이트 필링에서의 가장 큰 대전제는 3가지로 생각든다. 1. 올바름에서부터 부정적인 감정이 생긴다. 2. ...
유튜브 <따라하는 즉시 기분이 나아지는 방법>
정동실재론 : 감정이 어떤 해석에서 나오든 우리에게 감정은 100% 사실이다 그런데, 알아야 할 사실이 있다...